Instaurer un rituel de massage pour un bébé peut créer un moment de douceur et de bien-être partagé entre l’enfant et le parent. Il est important de veiller à ce que le cadre soit adapté : une pièce calme, une lumière tamisée, une température agréable, et éventuellement une musique douce pour apaiser l’enfant.

Pour les jambes, commencez par chauffer le baume entre vos mains, puis lissez délicatement de bas en haut, dessiner des bracelets autour des jambes du bébé.

Prélevez une noisette de crème et chauffer là au creux de vos mains pour chaque zone du corps. Commencez par les pieds et les jambes en lissant délicatement vers le haut des jambes pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
 

Faites la même chose pour les mains et les bras. Si vous le pouvez demandez à votre conjoint de vous appliquer le baume dans le dos en insistant sur les lombaires enréalisant un grand 8 allongé et sur le haut du dos endessinant un grand coeur qui enveloppera bien les trapèzes.

Sur les pieds, lissez le dessus, massez chaque orteil en mouvement circulaire, et faites des mouvements en forme d’horloge sous le pied. Reprenez les mêmes gestes sur l’autre jambe.

Pensez à bien masser la poitrine qui évoluera tout le temps de la grossesse et qui est par conséquent sujette aux vergetures. Effectuez des lissages de l’intérieur vers l’extérieur sous la poitrine en remontant la
poitrine. N’oubliez pas le décolleté en lissant en va-et-vient de droite à gauche.

Finissez par appliquer le baume chantilly sur votre ventre, prenez votre temps pour profiter de votre bébé qui sera lui aussi très heureux de recevoir ce massage. Posez une main sur le dessus et l’autre en dessous du ventre, fermez les yeux et prenez 3 grandes inspirations et soufflez tranquillement.

Pour les bras et les mains, les mouvements sont similaires : lissage et massage doux des doigts.

Réalisez ensuite un grand 8 sur les flancs en enveloppant les hanches et les fesses et pour finir notre rituel dessinez un grand coeur en partant de l’aine et en remontant sur le ventre.

Au niveau du ventre, vous pouvez tracer un grand soleil dans le sens des aiguilles d’une montre, et utiliser des mouvements de vagues pour assouplir le ventre. Un grand coeur peut ensuite être dessiné pour envelopper le thorax, les épaules et le ventre.

Puis dessinez un grand cercle sur le pourtour du ventre dans le sens des aiguilles d’une montre. Dessinez ensuite un escargot en posant les mains l’une sur l’autre et en revenant vers le nombril.

Le visage est plus sensible pour le bébé, surtout parce qu’il peut lui rappeler le passage lors de l’accouchement. Faites preuve de douceur et dessinez une petite tête de chat sur son visage : des oreilles sur le front, des moustaches sur les joues, un contour autour des yeux, et un petit nez.

Pendant ce rituel vous pouvez mettre une musique douce que vous mettrez lorsque vous masserez votre bébé.
Il saura alors qu’un agréable moment doux et calme arrive.

Enfin, pour le dos, réalisez un grand cercle, lissez le long de la colonne vertébrale, «peignez» doucement avec vos doigts, et terminez par un grand coeur pour clôturer le massage en douceur.